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三伏天这样泡脚,祛除体内湿气没烦劳,错过等一年!
时间:2018-07-26 18:41   来源:今日头条   责任编辑:沫朵

注册送体验金的白菜网在线核心提示:原标题:三伏天这样泡脚,祛除体内湿气没烦劳,错过等一年! 三伏天是一年中最热的日子, 也是冬病夏治的好时机, 三伏天泡泡脚, 祛除体内湿气没烦劳, 错过可要等一年哦! 夏季湿气重,为了避暑大家都喜欢待在空调房里,吃冰冷的食物,不知不觉体内就已经聚集了很多


  原标题:三伏天这样泡脚,祛除体内湿气没烦劳,错过等一年!
 
  三伏天是一年中最热的日子,
 
  也是冬病夏治的好时机,
 
  三伏天泡泡脚,
 
  祛除体内湿气没烦劳,
 
  错过可要等一年哦!
 
  夏季湿气重,为了避暑大家都喜欢待在空调房里,吃冰冷的食物,不知不觉体内就已经聚集了很多湿气。
 
  而脚是人体穴位最密集的地方,脚上的穴位可以对应所有的经络和器官,泡脚可以有效祛除体内的湿气和寒气。
 
  / 加点花椒 /
 
  花椒是常见的厨房调味料,其实花椒本身也有驱寒的功效,用花椒泡脚可以祛除里寒,扶阳气。
 
  花椒在中医里还有活络经脉的作用,把它与热水泡在一起,可以加速血液循环,促进睡眠。
 
  花椒本身也有杀菌、消毒、止痛的作用,用它泡脚对治疗脚气、脚臭、汗脚都有一定的帮助。
 
三伏天这样泡脚,三天逼出体内湿气,错过等一年!
 
  做法:取50克花椒,加一脸盆的水,水烧开后加热15分钟,水变温后直接泡脚即可。如果想重复利用,可以用纱布将花椒包裹起来,煮水后拿起来晾干,可以重复使用2、3次。
 
  / 加点艾叶红花 /
 
  除了用花椒泡脚,品品姐还会将艾叶和红花一起煮水泡脚,能够驱走寒气,温暖子宫,缓解痛经,对存在手脚冰冷、痛经、月经不调的女性非常有益。
 
  体质虚弱的人常用艾叶红花泡脚还能提高人体免疫力,对预防感冒也非常有帮助。
 
  做法:取艾叶20克、红花20克,加入一脸盆的水,大火煮沸15分钟,水变温就可以泡脚了。
 
  「泡脚注意事项」
 
  21:00泡脚最好:晚上9点左右是肾经比较衰弱的时期,此时泡脚有利于活血、补肾,还能使全身放松,促进睡眠。
 
  水温40——45℃为宜:夏季和冬季泡脚水温不一样,夏季泡脚水温不宜过高,水温在40——45摄氏度,比人体体温略高一点即可。
 
  15——20分钟即可:泡脚的时间也不是越长越好,身体虚弱的人泡脚时间过长还会导致晕厥,泡脚时长一般在15——20分钟为宜。

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